التوت الخوخ وصفة هش | آكل صحية بهيجة

التوت الخوخ وصفة هش | آكل صحية بهيجة

هذه الوصفة الحادة الحلوة واللذيذة تصرخ الصيف مع مزيج من الخوخ العصير الطازج وتوت الكعك ثم تفكك مع البقان الشوفان المقرمش. إنها حلوى صيفية سهلة تحبها!

وعاء من خوخ التوت متموج مع مغرفة من آيس كريم الفانيليا

Peach Crisp هي واحدة من الملذات البسيطة في الصيف (اطلب هناك مع بلدي الزنجبيل التوت مقرمشلكن أضف التوت وفعلت شيئًا جيدًا بشكل أفضل! ملمس الحلو والزبدة من الخوخ الناضج والعصير مع التوت اللطيف والحار هو بالضبط ما تريده في الفاكهة المقرمشة – ثم كل ذلك يكمل الشوفان الشوفان المقرمش وهذه الحلوى رائعة للغاية! (وبالطبع ، لا يكتمل Crunch Peach بدون مغرفة من الآيس كريم الفانيليا – بالتأكيد أضفها!)

لماذا هذه الوصفة لـ Raspberry Peach Perfect Summer Summer

يجمع هذا Peach Peach Crisp بين أفضل الفاكهة الصيفية – كيف يمكن أن تكون مثالية؟! هذا هو السبب في أنني أحب هذه الوصفة:

  • بسيط. الصليب هي بالتأكيد واحدة من أبسط الحلويات الفاكهة. ليست هناك حاجة إلى الانزعاج من اللحاء! (ستحبها أيضًا أيضًا القرفة Jablonek Pear Crunchy!)
  • مزيج رائع من الذوق. تكمل الخوخ الحلو والتوت الحار بعضها البعض بشكل جيد وخلق حشوة متوازنة.
  • الحلوى الصيفية الخفيفة. لا أعرف عنك ، لكن في الصيف ، لست في مزاج للحلويات الغنية المنحلة. بدلاً من ذلك ، أنا أتوق للضوء ، هدايا الفاكهة مثل هذا الحاد!
عرض إخراجي للمكونات لـ Raspberry Peach Crisp

ما تحتاجه

ابدأ بأحدث فاكهة صيفية ومن الصعب أن تخطئ! انتقل إلى علامة تبويب الوصفة وابحث عن عدد من المجلدات والتعليمات الخاصة بالوصفة.

خوخ التوت هش:

  • خَوخ – هذه الوصفة جيدة تمامًا مثل الخوخ الذي تستخدمه ، لذا تأكد من استخدامك جيدًا. يتم تحويل الخوخ غير الطائفي بطريقة سحرية إلى خوخ لذيذ عند الخبز! (صدقوني ، لقد جربتها.)
  • توت العُليق – العليق سوف يعمل أيضا!
  • السكر الأبيض – تحلية ملء الفاكهة ويساعدها على سماكة.
  • دقيق متعدد الاستخدامات – هذا أيضا سماكة الحشوة.
  • عصير الليمون – الحموضة الخفيفة تزيد من طعم الفاكهة.
  • القرفة الأرضية – يضيف نغمات دافئة وحار إلى الحشوات.
  • الفانيليا – يوفر رائحة حلوة غرامة. كبديل ، يمكنك استخدام مستخلص اللوز.

شوفان الشوفان بيكان الجليد:

  • الشوفان ملفوفة – يضيف الملمس إلى الجليد.
  • دقيق متعدد الاستخدامات – ربط الجليد معا.
  • البقان – يضيف طعم الجوز والأزمة. يمكن استبدال الجوز أو اللوز.
  • السكر البني – تحلي الخليط ويضيف ملاحظة طعم الكراميل.
  • التوابل – القرفة الأرضية وجوزة الطيب التي تجلب الحرارة والعمق.
  • ملح – يوازن الحلاوة ويزيد من الذوق.
  • سمنة – يجب أن تكون باردة ومقطعة لجعل الانحدار المثالي.
  • فانيليا بينز – قد يكون ذلك اختياريًا بالنسبة لك ، لكنه ضرورة بالنسبة لي! أنا أحب كيف يذوب الآيس كريم على دافئة الحادة.

كيفية إنشاء وصفة خوخ التوت هذه

اتبع هذه الخطوات البسيطة لإنشاء فاكهة لذيذة طازجة!

  • يحضر. سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت وتمتد مقلاة خبز مربعة مع رذاذ غير لاصقة.
  • هل الحشوة. رمي الخوخ مع السكر والدقيق وعصير الليمون والقرفة والفانيليا ثم أضف التوت ورمي مرة أخرى. ضع ملء في مقلاة الخبز.
  • إنشاء الجليد. مزيج الشوفان المدلفن والدقيق والمكسرات البقان والسكر البني والقرفة والطيب والملح والشوكة الزبدة حتى يصبح الخليط فتات. تعبئة.
  • خبز. ضعي مقلاة التحميص في الفرن واخبزها لمدة 40-45 دقيقة ، أو حتى تغطى عصائر الفاكهة على طول الحواف وارتداء الملابس بني ومقرمش.
  • يخدم. تبرد لمدة 5 دقائق ، ثم يقدم مع مغرفة الآيس كريم.

نصائح وتغيرات

فيما يلي بعض النصائح والاختلافات المفيدة ، بحيث يمكنك الحصول على دورانك الخاص في هذه الوصفة!

  • استخدم الفاكهة المجمدة. إذا لم تكن الخوخ والتوت الطازج متوفرين ، فيمكنك استخدام الفاكهة المجمدة. فقط تأكد من ذوبانك وتصريف السائل الزائد لتجنب مائي للغاية.
  • اجعلها خالية من الغلوتين. استبدل الدقيق متعدد الاستخدامات بدقيق خالي من الغلوتين للملء والخليج لجعل وصفة خوخ التوت هذه بدون الجلوتين بدون الجلوتين.
  • تجربة مع الفاكهة الأخرى. استبدل الخوخ بالنيكتارين (حقيقة ممتعة: فهي في الواقع نفس الفاكهة ، والفرق هو أن الخوخ لها زغب) أو الفاكهة الحجرية الأخرى ، أو استبدال التوت بتوت آخر.
Pelvis Raspberry Peach مقرمش مع مغرفة من الآيس كريم في الأعلى

تقديم المقترحات

آيس كريم الفانيليا (أو الزبادي المجمد) هو الجليد ولكن لا يمكن أن تخطئ قشدة يكون. إذا كان لدي بقايا ، مثل أن أكون طبقة من اللبن الزبادي اليوناني لإنشاء الفاكهة الطازجة لوجبة الإفطار!

كيفية تخزين وإعادة تربية البقايا

  • ثلاجة: تخزين أي خوخ التوت المتبقي مقرمش في حاوية محكمة الإغلاق في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام.
  • الفريزر: يمكنك أيضًا تجميد طازج قبل أو بعد الخبز عن طريق لف الرقائق أو التفاف البلاستيكي. يمكن تخزينه لمدة تصل إلى شهرين.
  • إعادة: widn بين عشية وضحاها ، إذا تجميد ، ثم خبز عند 350 درجة فهرنهايت حتى يتجنب. لتحقيق أفضل النتائج ، غطيها بحرية مع الرقائق عند إعادة تسخينها لمنع الجليد من الحرق. بدلا من ذلك ، يمكنك ميكروويف الأجزاء الفردية حتى تصبح دافئة.
أوعية من التوت الخوخ مقرمش مع آيس كريم الفانيليا

مطبعة

ساعة أيقونة الساعةأدوات المائدة أيقونة أدوات المائدةعلَم أيقونة العلمعنصر أيقونة المجلدInstagram أيقونة Instagramبينتيريست أيقونة Pinterestفيسبوك أيقونة الفيسبوكمطبعة أيقونة اضغطمربع أيقونة مربعةقلب أيقونة القلبقلب ثابت أيقونة ثابتة القلب


وصف

هذه الوصفة الحلوة واللذيذة لوصفة خوخ التوت تتوج بشوفان الشوفان البقان ينهار لدغة صيفية مثالية!


خوخ التوت هش:

شوفان الشوفان بيكان الجليد:


  1. سخن الفرن عند 350 درجة فهرنهايت.
  2. رش 9 × 9 خبز خفيفة ووضع جانبا.
  3. في وعاء صغير ، يُضاف الخوخ والسكر والدقيق وعصير الليمون والقرفة والفانيليا. رمي في المعطف.
  4. علاوة على ذلك ، أضف التوت ورمي بلطف.
  5. أضف مزيجًا من خوخ التوت إلى مقلاة الخبز المعدة.
  6. في وعاء صغير ، يُضاف الشوفان المدلفن والدقيق والمكسرات والسكر البني والقرفة والطيب والملح والزبدة. تخلط مع شوكة ، وسحق/قطع الزبدة في مكونات جافة حتى يكون الخليط متفتت.
  7. يرش خليط التقشر على مزيج من التوت الخوخ.
  8. تُخبز لمدة 40-45 دقيقة حتى تصبح عصائر الفاكهة طازجة في الأعلى ليست بنية.
  9. أخرجه من الفرن واتركه للراحة لمدة 5 دقائق ثم يقدم.
  10. اختياري: أعلى مع الفانيليا الجليد.


تَغذِيَة

  • حجم الجزء: 1 كوب
  • السعرات الحرارية: 378
  • سكر: 34 جم
  • الصوديوم: 78 ملغ
  • سمين: 17 جم
  • الدهون المشبعة: 8 جم
  • الكربوهيدرات: 54 جم
  • الفيبر: 5 غرام
  • بروتين: 4 جم
  • الكوليسترول: 30 ملغ

مرجع المصدر

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *