الجبن المشوي البروكلي راب – لدغات

زيادة الشواء مع هذه الوصفة السهلة لبروكلي بروكولي! هذا المرفق ، المعروف أيضًا باسم Rapini المشوي ، مثالي لأي الفناء الخلفي. إنها بسيطة وسريعة وستؤثر بالتأكيد على ذوقها المحترق وجبن Asago المذاب.

شاهد جينا من Sipbitego على Instagram و YouTube …

شاهد الفيديو

https://www.youtube.com/watch؟v=68HBM-Vrhu

انتقل إلى أسفل الصفحة للحصول على وصفة قابلة للطباعة …

انظر كيف الشواية زوكيتا كابوبس…

مكونات

2 مجلدات من Rabe البروكية (Rapini)
ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون
1 ملعقة صغيرة من ملح الثوم
½ ملعقة صغيرة سحق مع الفلفل الأحمر
¼ ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود والتربة الطازجة
8 أوقية الجبن Asago ، مبشور حديثا
1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج

الحصول على نصائح ل نبدأ بشواء…

كيفية شواء القرنبيط راب مع الجبن asago

جوهر: قم بإلغاء عدد قليل من مجلدات Rabe البروكية ثم على الشواية. ميليد في بعض جبن جووي أساجو ولديك جانب سريع وسهل من BBQ.

مرفق الشواء مع القرنبيط المشوي وجبن أساجو

1. الإعدادية

تقليم 1-2 بوصات من قاع السيقان البروكلي. الحفاظ على معظم السيقان سليمة.
في وعاء كبير من الحاخامات مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون ، 1 ملعقة صغيرة من ملح الثوم ، ملعقة صغيرة من الفلفل الأحمر المسحوق وملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون الطازج. يقلب حتى لا تستطيع.

2 .. شواية البروكلي Rabe

سخن الشواية على ارتفاع متوسط ، حوالي 450 درجة فهرنهايت. ضع الحديد الزهر على الشواية لتسخين مع حرارة غير مباشرة.
حدد شواية الشواية مع منشفة ورقية ذات زيت محتجزة مع كماشة.
ضع البروكلي المحنك مع RAB مباشرة على شواية الشواية. شواء لمدة 5-10 دقائق ، واتجه أحيانًا حتى يتم حرق البروكلي بشكل جيد. حرك القطع المشوية إلى مقلاة مسخنة للتدفئة.

جربه بسهولة ماء مالح إيطالي للوجبات المشوية…

3. أضف الجبن أساجو

بمجرد أن يتم استجواب جميع البروكلي ، نقله إلى المقلاة. حرك المقلاة وقم بتوجيه الحرارة لجعل اللهب تحته مباشرة.
يرش 8 أوقية من جبنة أساجو المبشورة الطازجة فوق القمة.
صب زيت الزيتون المتمرس المتبقي من الوعاء عبر البروكلي.
أغلق غطاء الشواية ويُطهى لمدة 5-10 دقائق أخرى حتى يذوب الجبن ومقرمش قليلاً.

4. لمسة نهائية

أخرج المقلاة من الشواية ورشها مع البروكلي مع 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج.
يقدم فورًا عندما يكون الجبن دافئًا ومجنونًا. يتمتع!

مقلاة من الحديد الزهر مع داء القرنبيط المشوي والجبن

لا استطيع الانتظار لسماع ما هو رأيك!

أود أن أعرف كيف ظهر نسختك! ضع التقييم واترك التعليق أدناه لمساعدة مجتمع SIP GO. وإذا كنت قد صورت بعض الصور ، فأعلارني على Instagram – أحب مشاركة قراءة الصور في قصصي!

تشعر أنك مصدر إلهام للطبخ مع النشرة الإخبارية المجانية للوصفات.

القرنبيط المشوي جبني

مطبعة
دبوس
معدل

دورة: المقبلات ، الجانب ، المرفق

مطبخ: الأمريكي ، الإيطالي

نظام عذائي: نباتي

الكلمة الرئيسية: البروكلي المشوي راب ، رابيني المشوي

وقت التحضير: 5 تسجيل

وقت الطهي: 15 تسجيل

الوقت العام: 20 تسجيل

الأعمدة: 4 الناس

السعرات الحرارية: 310kcal

فيديو

تعليمات

الإعدادية: تقليم 1-2 بوصات من أسفل سيقان البروكلي. الحفاظ على معظم السيقان سليمة. في وعاء كبير من الحاخامات مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون ، 1 ملعقة صغيرة من ملح الثوم ، ملعقة صغيرة من الفلفل الأحمر المسحوق وملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون الطازج. يقلب حتى لا تستطيع.
Grill Broccoli Rabe: سخن الشواية على ارتفاع متوسط ، حوالي 450 درجة فهرنهايت. ضع الحديد الزهر على الشواية لتسخين مع حرارة غير مباشرة. حدد شواية الشواية مع منشفة ورقية ذات زيت محتجزة مع كماشة. ضع البروكلي المحنك مع RAB مباشرة على شواية الشواية. شواء لمدة 5-10 دقائق ، واتجه أحيانًا حتى يتم حرق البروكلي بشكل جيد. حرك القطع المشوية إلى مقلاة مسخنة للتدفئة.
أضف جبنة Asago: بمجرد أن يتم مشوية جميع البروكلي ، نقله إلى المقلاة. حرك المقلاة وقم بتوجيه الحرارة لجعل اللهب تحته مباشرة. يرش 8 أوقية من جبنة أساجو المبشورة الطازجة فوق القمة. صب زيت الزيتون المتمرس المتبقي من الوعاء عبر البروكلي. أغلق غطاء الشواية ويُطهى لمدة 5-10 دقائق أخرى حتى يذوب الجبن ومقرمش قليلاً.
إكمال اللمس: قم بإزالة مقلاة الشواء ورش البروكلي مع 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون الطازج. يقدم فورًا عندما يكون الجبن دافئًا ومجنونًا. يتمتع!