لماذا تعمل هذه الوصفة
سهل جدا -يبدو كما لو أنهم اجتمعوا لفترة من الوقت ، لكن هذه الفاصوليا السوداء إنشلادا هي شيء مختلف عن الوقت -يستهلك. 15 دقيقة من وقت التحضير + 30 دقيقة في الفرن وعشاءك جاهز!
الأفوكادو – أحب Allllll الأطعمة الخضراء. وهذه الوصفة لديها تلك الموجودة في piccons. الصلصة الخضراء enchilada ، تشيليس وبالطبع الأفوكادو. هذه الفاكهة لذيذة في حد ذاتها ، ولكن عندما تخبز في هذا الانتشلادا ، احذر! القليل من الكريمة ، صلصة صغيرة ، القليل من كل ما تريده في وعاء بدون لحم!
الفاصوليا السوداء – الأفوكاد التي لا يتم التغلب عليها هي الفاصوليا السوداء نجم آخر في هذه الفاصوليا السوداء النباتية. الفاصوليا السوداء هي مرافقة مثالية لأفوكادو كريمي تحصل على كل بت. عندما تخلطهم معًا ، قم بتعبئة التورتيلا ، وتغطيها بالانتشلادا ، وتخبزهم ، ثم خذ جزءًا واحدًا ، وأتساءل لماذا كنت بحاجة إلى اللحوم من أي وقت مضى للبدء.
صحيح – هذه الفاصوليا السوداء enchilda هي أيضا صحية! تعتبر الفاصوليا السوداء مصدرًا كبيرًا للبروتين ، والأفوكادو هي الدهون الصحية ، والبصل الأحمر هو مضادات الأكسدة العظيمة ، والثوم له تأثير مضاد حيوي ، والطماطم رائعة لقلبك ويتم شحن الكزبرة بالفيتامينات. إنه ليس أفضل من ذلك!
