في السوق ، أشتري دائمًا حزمة من الموز ، واحد فقط من أصل 4 منا في الواقع مرطبات على الموز ، مما يترك الكثير من لحظات الموز الزائد ، والتي تنضج للغاية بالنسبة للمرطبات ، ولكنها مثالية للخبز. 4 من 4 كسلع محمصة مع الموز. اهلا وسهلا بكم في المعادلة الرياضية الأساسية ، والتي تثبت أن الأمر يستحق حقًا شراء الموز.
هذه هي الأنواع المفضلة لدي من الأشياء الجيدة لتكوين الأطفال كأطفال. يتم سحق كل شيء في وعاء واحد ، ويسهل السكر ، ويحزمون في صندوق غداء ومنتجات غلوتين خالية من الألبان ، لذلك فإن أي شخص يأتي مع تفضيل النظام الغذائي لديه وجبة خفيفة. أعلم أنه عندما فعلناهم عشرات المرات ، فإن الأمر يستحق المشاركة هنا ، لذلك آمل أن يكون لديك موز جاهز قريبًا (بني إضافي إضافي! لا تهتم إذا كانت لطيفة وأصفر!). xo
بعد مدرسة شوكولاتة الموز
يجعل 12
بدون الغلوتين ، بدون حليب ، وبصراحة ، يمكنك تخطي البيض إذا كنت بحاجة إلى أن لا تزال تظل محمولة. لقد فعلت ذلك عندما يكون لدي موز ميت ، لكن خبز الموز يشعر بالكثير. ستختفي الدرج قبل نهاية اليوم ويحمل أيضًا في صندوق غداء.
المكسرات التحسسية الشعبية ، دقيق متعدد الاستخدامات على ما يرام. استبدل اللوز ودقيق جوز الهند 1 3/4 أكواب من الدقيق العالمي. سوف تبدو مختلفة عن الصورة. يساعد الخط على امتصاص بعض الرطوبة الإضافية واليوم يمكنك التقاط أي سوبر ماركت تقريبًا.
وصفة ريفال من Joy the Baker
2 Overripe ، الموز المتوسط (حوالي 1 كوب)
1 بيضة
4 ملاعق كبيرة. زيت جوز الهند أو زبدة ساخنة
1/3 كوب سكر بني فاتح
1 ملعقة صغيرة. مستخلص الفانيليا
1/2 ملعقة صغيرة. قرفة
ملح
1 كوب من دقيق اللوز
1/4 كوب من الشوفان القديم
2 ملاعق كبيرة. الكتان
3 ملاعق كبيرة. جوزة الهند
1/4 ملعقة صغيرة. صودا الخبز
1/2 ملعقة صغيرة. مسحوق الخبز
2/3 كوب من الشوكولاتة الداكنة (أو الشوكولاتة المفرومة)
في وعاء خلط ، كسر الموز بشكل جيد ، لا نريد قطعًا كبيرة. يُضاف البيض أو الزيت أو الزبدة والسكر والفانيليا والقرفة والملح واخفق كل شيء معًا. يُضاف دقيق اللوز والشوفان والكتان ودقيق جوز الهند ومسحوق الخبز وخلطه مرة أخرى. طي رقائق الشوكولاتة. خليط البرد لمدة 30 دقيقة على الأقل.
سخن الفرن إلى 360 'وتوافق على الورقة الهامشية مع الرق. أقوم بتشكيلنا بحرية ، وليس كرات مثالية 1) لأنه من الصعب الوصول إلى الكرة و 2) أحب حواف الصفع! نريد حوالي 2-3 ملاعق كبيرة. الكمثرى الخضراء ، مرتبة بمساحة 2 “بين (لا تنتشر أكثر من اللازم). خبز على الرف الأوسط لمدة 12-15 دقيقة حتى يدور عند الحواف ، ولكن لا يزال على ما يرام في الوسط. أخرج نفسك.
حافظ على ملفات تعريف الارتباط في حاوية مغطاة في درجة حرارة الغرفة لمدة 3 أيام وفي الثلاجة أطول من ذلك.
