اكتشف كيفية مشاركة خطة نظامك الغذائي بشكل فعال مع عائلتك وتأكد من أن الجميع على نفس الصفحة. تعلم طرقًا بسيطة للتواصل مع قائمتك الأسبوعية ، وتقليل الارتباك الغذائي وتشجيع مشاركة الأسرة في أحدث منشورات في المدونة.
هل واجهت فوضى الجميع في العائلة الذين أرادوا شيئًا آخر أو الإحباط عندما يسألون ، “ما هو لتناول العشاء؟” تماما كما تحاول معرفة ذلك؟ أنت لست وحدك. يمكن أن يؤدي عدم وجود خطة طعام مشتركة إلى فوضى من الطعام والإجهاد غير الضروري وحتى الطعام والمال غير الضروريين.
يأتي سحر مشاركة خطة الطعام الخاصة بك. من خلال الإبلاغ والمشاركة ، ليس فقط تبسيط أوقات الأكل الخاصة بك ، ولكن أيضًا قم بتشغيلها في مناسبة الاتصال والتعاون.
سنقوم اليوم بالغطس في بعض الطرق المباشرة والودية لمشاركة خطة الطعام الخاصة بك وإعادة تسلية عشاء عائلتك.
هل تريد المزيد من هذه الوصفات؟ اشترك اليوم للحصول عليها مباشرة إلى صندوق الوارد الخاص بك وإرسالك دليل مجاني ، جاهز ، مجموعة ، أكل! تعلم أسرارنا الثلاثة البسيطة لمساعدتك في خطة تناول الطعام كمحترف!
تخيل تحويل مطبخك إلى تشغيل سلس صنع وجبات حيث يعرف الجميع ما يطبخون وربما حتى الرهان في الداخل. مع منظمة صغيرة وأدوات المشاركة الصحيحة ، يمكن أن يصبح هذا الحلم حقيقة العشاء.
دعونا نستكشف عدة طرق للمشاكل -طرق خالية من المشاركة في خطة الأكل الخاصة بك ، والاحتفاظ بالجميع في الحلقة وفعل “ما هو لتناول العشاء؟” مسألة الماضي.
لماذا تكتب نجاح خطة الوجبات الخاصة بك
لديك عيادات ذهنية ورسم أسبوع مليء بالوجبات اللذيذة – هذا مذهل! ولكن إليك نصيحة صغيرة يمكن أن تحول خطة الطعام الجيدة إلى رائعة: اكتبها وشاركها.
هذا أكثر من مجرد شكلي. إنه محول لعبة. إنه يساعدك على البقاء على المسار ، وإبلاغ الجميع بما هو لتناول العشاء ، وينخفض في اللحظة الأخيرة “ما الذي يجب أن تأكل؟” أسئلة.
تتصرف كتابة خطة تناول الطعام الخاصة بك مثل لوحة إشعار الأسرة – يعلم الجميع ما سيحدث ، ولا توجد مفاجآت لتناول العشاء (ما لم تكن حلوى مفاجئة!).
طرق ودية لمشاركة خطة الأكل الخاصة بك
دعونا نستكشف بعض الطرق السهلة والودية لضمان أن تكون خطة تناول الطعام مرئية ومتاحة للجميع في الأسرة:
مكتوبة بخط اليد عن ظهر قلب:
هناك شيء مميز حول خطة الأكل التي كتبتها يدويًا. ربما تكون لمسة شخصية أو كيف تصبح عمل فني في مطبخك. يمكنك استخدام جهاز كمبيوتر محمول أو لوحة أو لوحة أنيقة.
ضعه حيث يمكن أن يرى – مثل المطبخ أو غرفة الطعام – ومشاهدته يصبح محورًا ، ليس فقط للطعام ولكن أيضًا للمحادثات!
اذهب رقميًا مع التقويمات المشتركة:
في عالم التكنولوجيا لدينا ، تعتبر التقويمات الرقمية مساعدة هائلة ، خاصة بالنسبة للعائلات. يمكنك إعداد لوحة النظام الأساسي مثل Google Calendar ومشاركتها مع الجميع.
يمكنهم النظر إلى هواتفهم أو أجهزة الكمبيوتر الخاصة بهم في أي وقت ويمكنك تعيين تذكير للتسوق أو وقت الطهي. إنه مثل وجود مساعد رقمي لطعامك!
ما بعد المطبخ الكلاسيكي:
هناك سبب يجعل الثلاجة القديمة الجيدة أو لوحة الحائط مكانًا شائعًا لخطة النظام الغذائي. إنه مركزي ، سهل رؤيته ، والجميع يتحقق من ذلك في مرحلة ما.
سواء تم إرفاقها أو مغنطيسية أو لصقها على باب الخزانة ، فإن خطة تناول الطعام تحصل على الكثير من مقل العيون وتساعد عائلتك على البقاء في حلقة الطعام.
التكنولوجيا مع طلب للتخطيط للأغذية:
الآن ، إذا كنت تحب الراحة والتكنولوجيا ، يمكن أن يكون تطبيق تخطيط الطعام هو أفضل صديق لك. على سبيل المثال ، لن يساعدك تخطيط Depot Depot Depot المجاني في التخطيط ليس فقط في التخطيط ، ولكن أيضًا مشاركة قائمتك مع جميع أفراد الأسرة.
إنها طريقة رائعة للحفاظ على جميع التحديثات والاتصال والاستعداد للوجبات القادمة ، سواء كانت في المنزل أو المدرسة أو العمل. (بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضًا طباعة خطة النظام الغذائي الأسبوعي بسهولة من التطبيق ونشرها على الثلاجة إذا كانت مربىك!)
لماذا تشارك صخور طعامك
دعنا نصل إلى سبب مشاركة خطة تناول الطعام الخاصة بك هو موقف إيجابي:
- لا مزيد من مزيج من الطعام: مع خطة تناول الطعام المشتركة ، يعرف الجميع ما يمكن توقعه. لا توجد نقاط إضافية في اللحظة الأخيرة أو توقعات العشاء غير المصرح بها.
- انضم إلى كل: عندما تكون خطة تناول الطعام في الخارج ، يكون من الأسهل الحصول على المساعدة. ربما يمكن لشخص ما تحضير الخضروات ، أو بناء طاولة أو حتى قبول ليلة واحدة.
- لبناء التوقعات: عندما يكون هناك طعام في الأفق ، يمكن للجميع أن يتطلعوا إليهم. إنه يخلق إحساسًا بالإثارة والاعتراف لتبني وجبات.
- تواصل الحضانة: خطة الطعام المشتركة هي بداية محادثة. إنه يفتح مناقشة حول تفضيلات الطعام وأفكار الطعام وحتى نصائح الطهي بين أفراد الأسرة.
- تشجيع الأكل بشكل أفضل: عندما يتم التخطيط للوجبات ومشاركتها ، هناك فرصة أكبر لأن يأكل الجميع بشكل أفضل. تميل الوجبات المخططة إلى أن تكون أكثر توازناً وتغذية من الارتجال.
تذكر أن خطة الأكل الخاصة بك هي أكثر من قائمة ؛ إنها خطة لتناول الأكل اللذيذ بدون ضغط. مشاركة مشاركتها ليس فقط تنظيم طعامك ؛ يمكنك أيضًا زيادة حياتك العائلية.
جرب طرق المشاركة هذه ومعرفة كيفية تحويل التخطيط الغذائي إلى طريقة سلسة وممتعة يمكن أن تكون جزءًا منها. وتذكر أن تطبيق تخطيط المستودعات المجاني موجود هنا لتسهيل الأمر ، مع أكثر من 1600 وصفة وقوائم تسوق جاهزة. تخطيط سعيد!
المزيد من النصائح حول التخطيط للأغذية
إذا تعرفت على هذه النصائح لمشاركة خطة تناول الطعام ، فستحب أيضًا الأفكار التالية:
