هذه الوجبات الخفيفة المحنطة للأطفال مليئة بالمكونات التي ستملأ أطفالك لفترة أطول! املأ تلك الفجوة بين الوجبات مع الوجبات الخفيفة محلية الصنع.
لا أعرفك ، لكن أطفالي دائمًا ما يكونون جشعين تمامًا!
وخلال العطل المدرسية ، يبدو أن طلبات الوجبات الخفيفة هي الأفضل على الإطلاق.
من المؤكد أنك لن تضغط عليها مع الوجبات الخفيفة التي يتم شراؤها من المتجر ، ولكن خاصة إذا كنت تطعم العديد من الأطفال ، فقد تكون مكلفة إذا وجدت ذلك وجبات خفيفة محلية الصنع في كثير من الأحيان ، هي الطريقة المزيد من الحشو.
يمكن أن تكون العديد من هذه الوصفات مصنوعة من الدفعة وتجميدها ، مما يجعلها مثالية للحفاظ على سهلة الاستخدام عند التعامل مع الأطفال الجياع!
هذه القضبان الشوفان براغي هي من الناحية الفنية وصفات الإفطار. لكنهم سيكونون أيضًا رائعًا ملء الوجبات الخفيفة للأطفال.
اجعلهم مع بعض الفاكهة وبعض الزبادي حشو إضافي.
هذه الفواصل الخالية من الجوز هي غير مشروعة تمامًا وعظيمة مكياج دفعة ل غداء مكتظ و الوجبات الخفيفة المدرسية.
حتى خمسة مكونات بسيطة فقط ، فهي حقا من السهل صنع.
يمكن أيضًا تجميدها. يذوبون بسرعة كبيرة في غضون ساعة تقريبًا ، حتى تتمكن من إضافتها مباشرة إلى صندوق الغداء الخاص بك من الفريزر.
اختيار رائع من وجبة خفيفة إذا كنت تريد التأكد من بقاء طفلك كامل لفترة أطول ونحن لا نبحث دائمًا عن الوجبات الخفيفة بين الوجبات.
هذه الخبز الصغير السكر المنخفض تشمل كل شيء مصدر البروتين مثل الشوفان ، البيض ، الزبادي ، الحليب.
لقد صنعت في الأصل هذا الخبز Oridge وصفات الإفطار، غالبًا ما أقدم هذا ك وجبة خفيفة!
حتى لو كان طفلك لا يحب ريدج ، فهذا وصفات هناك كل الفوائد الغذائية لـ Oridge ، لكنها شكل أكثر شهرة من الخبز!
من السهل جدًا صنعها مصادر جيدة للبروتين والألياف، هذه لدغات الكينوا هي وجبات خفيفة سهلة حقًا في المنزل ، وتحتوي على مكونين بسيطين فقط.
يتم الاحتفاظ هذه لدغات الكينوا في الثلاجة لمدة تصل إلى 5 أيام. إنه لأمر رائع أن تسحب للأطفال السريع بعد الوجبات الخفيفة المدرسية.
كل من الشوفان واللبن في فطائر رقائق الفراولة والشوكولاتة هذه تساعد على ملء طفلك لفترة أطول بين الوجبات.
إذا لم يكن طفلك من محبي الفراولة ، فحاول ذلك شوفان صحية وأكفيات خلاط التوت الأزرق بدلاً من.
إنهم يعملون جيدًا أيضًا. لذلك عندما تصنع دفعة كبيرة ، لديك وجبات خفيفة سهلة إنه دائمًا ما يكون في متناول اليد كلما احتجت إليها.
هؤلاء لدغة الطاقة إنه ممتلئ ومليء الكربوهيدرات البطيئة والبروتينات لذلك ، هم مضمون للحفاظ على بطنهم الصغير ممتلئ حتى الوجبة التالية!
هذه أشرطة الشوفان الفراولة الغلوتين ، الألبان ، خالية من البيض لذا ، حتى لو كان لديك أطفال يعانون من الحساسية الغذائية أو عدم تحملهم ، فلا يزال بإمكانهم أن يكونوا مدرجين في قائمتك املأ الوجبات الخفيفة!
وهي مناسبة لأنها أكثر ليونة في الملمس ، على عكس قضبان الجرانولا للأطفال الصغار أيضاً!
ملفات تعريف الارتباط هذه كبيرة ومعبأة ، لكن السكر منخفض نسبيًا. تقدم مع الخضار المفروم والفواكه ، فهي تجعل وجبة خفيفة بعد الظهر الرائعة للأطفال الجياع.
لدغة الطاقة قم بإعداده أولاً واحصل على شيء سريع وسهل للأطفال في المنزل ، وجبة خفيفة مثالية للحصول عليها عندما تحتاج إلى حشو. صندوق الوجبات الخفيفة.
على مر السنين ، قمت بإنشاء العديد من الاختلافات ، بما في ذلك هذه لدغة طاقة رقاقة الشوكولاتة و لدغة طاقة برتقالية الشوكولاتة لكني أحب بشكل خاص كم هي ملونة هذه الأشياء التوت!
هل تحب هذه الوصفات؟ اترك لنا مراجعة ووضع علامة على صورك ومقاطع الفيديو الخاصة بك!
