وصفة حساء لفائف الملفوف – وصفات من المخزن

توفر وصفة حساء الملفوف هذه جميع النكهات الكلاسيكية بدون جميع القطع. العائلة بأكملها تحب الحساء القلبي الصحيح.

مناسبة للوجبات الخالية من الغلوتين. يشمل نقاط مراقبة الوزن.

إذا كنت تحب نكهة لفائف الملفوف محلية الصنع ولا تحب كل العمل الذي تحتاجه لصنعها ، فإن وصفة حساء الملفوف البسيطة هذه لك!

شوربة لفة الملفوف القلبية مثالية ليس فقط في أشهر الشتاء ، ولكن على مدار السنة. وهو مثالي بشكل خاص لخدمة عيد القديس باتريك.

حساء لفة الملفوف

توفر وصفة الحساء البسيطة هذه جميع نكهات لفائف الملفوف الرائعة دون كل أعمال التحضير. إنها وجبة متوازنة تمامًا في شكل الحساء ، مثل الطبق الدافئ الذي ستقوم به عائلتك بسعادة.

عندما أقول أنك ستخفق هذا الحساء اللذيذ مرارًا وتكرارًا ، ثق بي!

لماذا تصنع هذه الوصفة؟

• إنه أمر سهل – يتيح لك شوربة الحساء اللذيذة من واحدة الاستمتاع بنكهة لفائف الملفوف دون تحضير أو وقت الطهي.
• سعر بأسعار معقولة – مصنوع من مخزن وملء للميزانية وثلاجة.
• انها مملوءة – هذه وجبة وعاء متوازنة ترضي العائلة بأكملها.

ملاحظات المكون

• تركيا الأرضية – أستخدم تركيا الأرضية وأحتفظ بالأشياء على الجانب الصحي ، لكن لا تتردد في استبدالها بالنقانق الإيطالية (خفيفة أو ساخنة اعتمادًا على تفضيلاتك) أو لحوم البقر المطحونة.
• كرنب – Savoy Cabbage يوفر نكهة ملفوف كلاسيكية.
• أرز – الأرز الأبيض غير المطبوخ.
• مرق – يمكنك استخدام حساء الدجاج أو اللحم البقري.
• البصل والجزر – أضف نكهة ولون.
• الطماطم المغمورة – استخدام الطماطم المكسرة بدلاً من ذلك إذا لزم الأمر.
• معجون الطماطم – أعتقد أن أنواع الأنبوب (مثل alessi) أفضل.
• توابل – تتطلب هذه الوصفة Beyle Lev ، التوابل الإيطالية ، Paprika ، صلصة Worcestershire ، الملح والفلفل.

كيف تصنع حساء لفائف الملفوف

احصل على قائمة المكونات الكاملة والتعليمات من بطاقات الوصفة أدناه.

1. في فرن هولندي كبير ، قم بتسخين ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون على نار متوسطة.
2. يُضاف الديك الرومي والبني وكسره بملعقة خشبية.
3. يُتبل بالملح والفلفل ويُحرَّك المفرط في البصل والثوم والجزر والفلفل الحلو والتوابل الإيطالية. اطبخي لبضع دقائق أخرى حتى تبدأ الخضروات في العطاء.
4. يُضاف معجون الطماطم ويُطهى حتى يبدأ بالكراميل.
5. صب في نصف كوب من حساء ، degass الوعاء ، وكشف البتات البنية من القاع. بعد ذلك ، أضف المكونات المتبقية واخلطها جيدًا.
6. يُغلى الحساء إلى الغليان ، ثم قلل من الحرارة واتركه على نار خفيفة لمدة 35 دقيقة أو حتى يصبح الأرز طريًا ويصبح الملفوف طريًا.
7. إزالة والتخلص من ورقة الغار قبل التقديم.

الخطوة مفلس

• إذا كنت تريد استخدامه الأرز البني تقترح هذه الوصفة الرصف أولاً ، حيث يستغرق الطهي وقتًا أطول من الأرز الأبيض.
• أحب معظم الملفوف في هذا الحساء محكم ، لكن يمكنك ذلك شريحة الملفوف بدلا من ذلك ، لشرائط أطول وأرق.
• من السهل القيام به مضاعفة هذه الوصفة عندما تحتاج إلى إعداد وجبات أو إطعام الحشد.
• لا تتردد في أضف المزيد من الخضار – الفلفل والفطر إضافة رائعة.
• تبدو ساخنة؟ أضف رقائق الفلفل الأحمر أو شرطات من الصلصة الحارة المفضلة لديك.
• حاول أن تتصدر مع dowlop الكريمة الحامضة أو الزبادي اليوناني.

التحضير والتخزين

• بدء التحضير – هذه الوصفة مثالية لإعداد الوجبات.
• التخزين – قم بتخزينها في حاوية محكمة الإغلاق في الثلاجة لمدة تصل إلى 4 أيام أو في الفريزر لمدة تصل إلى 3 أشهر.

وصفات مماثلة تحبها

نقاط مراقب الوزن

هنالك 2 Plan Plan Points Smart Points في وجبة واحدة من هذا.

شكرا لك على قراءة وصفة حساء لفة الملفوف. وأيضًا ، ستتم شرائحها وتقطيعها وتحلم بها وصفات مقلاة الهواء بأسعار معقولة ، وصفات الأواني الفورية ، الوصفات الجنوبية ، وأكثر من ذلك ، تفضل بزيارة مرة أخرى. شكرًا لك على دعمكم مع وصفات من The Pantry and Food Blog.

احصل على وصفة حساء الملفوف: