هل تتوق لتناول وجبة خفيفة صحية ولذيذة؟ لا تحتوي وصفةنا الكلاسيكية على رقائق Homelight على أي ملح ، فهي مخبوزة ولذيذة للغاية!
هذه المجموعات المحلية من الرقائق مثالية للمضغ! مع اثنين فقط من المكونين البسيطين ، يمكنك إصدار جرعة من pita المقرمشة اللذيذة في أي وقت. دعنا نغوص في هذه الوصفة السريعة واللذيذة التي ستكون محول لعبة لوقت الانتعاش.

هل تريد المزيد من هذه الوصفات؟ اشترك اليوم للحصول عليها مباشرة إلى صندوق الوارد الخاص بك وإرسالك دليل مجاني ، جاهز ، مجموعة ، أكل! تعلم أسرارنا الثلاثة البسيطة لمساعدتك في خطة تناول الطعام كمحترف!
الوصفة الخاصة بي لبطاطا بيتا ستحصل دائمًا على بيتا قلبي!
كل ما عليك فعله هو التأثير على المرطبات لهذه الوصفة الواحدة. بالنسبة لي ، كان الأمر لتعلم كيفية صنع شريحة بيتا محلية ، كان ذلك بالنسبة لي منعطفًا نهائيًا في وجباتي الخفيفة.
أنا مانتش ، وعندما أصبحت أمًا لأول مرة ، كنت سيئ السمعة للمرطبات المستمرة على طعام غير صحي. نادراً ما نحت الوقت لإعداد وتناول طعام لذيذ وصحي ، لذلك حدث طعام غير صحي.

بعد بضع سنوات ، أنا الآن والدتي لطفلين وحصلت على أفضل بكثير. حاولت بذل جهودًا أكثر وعياً فيما أستهلكه. أنا آكل مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية ، والرقائق الأرضية المحلية مذنب.
لماذا الرقائق القائمة على المنزل هي الأفضل
الآن بعد أن أصبحت أكثر وعياً بما أضعه في جسدي ، أنا كل شيء عن كيفية الذهاب في الطريق المنزلي. من المؤكد أن متجر التسوق الذي تم تسوقه في متجر يخلق شهية لذيذة … ولكن حول تلك المحلية مرضية للغاية. إن إنشاء وجباتك ومرطباتك يعني أنني أعرف ذلك بالضبط ما الذي يحدث إلى ما آكله.

أحب حقيقة أن وصفتي لشرائح Pita سهلة التصنيع وتتكون من مكونين فقط.
نعم ، تقرأ بشكل صحيح: فقط. اثنين. مكونات.
رقائق الملح
إليك مكافأة أخرى حول مجموعة الرقائق الخاصة بي … لا تحتوي على أي ملح! أعتقد أنه لا يتردد في إضافة بعضكم ، لكنني أجد أنها لا تزال لذيذة للغاية بدونها.

كيف تجعل رقائق بيتا للمنزل
حسنًا ، إذا أخبرتك كم هو سهلة صنع رقائق بيتا ، فأنا أقصد حقًا.
ماذا تحتاج:
إليك ما تحتاجه من المتجر. الكميات الدقيقة موجودة في علامة التبويب وصفات للطباعة في أسفل هذا المنشور.
أدوات المطبخ اللازمة:
المكونات اللازمة:
- خبز بيتا
- زيت الزيتون البكر الممتاز

نصائح لصنع رقائق المنزل pita
كيف يمكنني معرفة متى تصنع رقائق Pita الخاصة بي الخبز؟
يتم تنفيذ رقائق Pita عندما تتحول إلى اللون البني الذهبي الفاتح وهي مقرمشة للمس. في الدقائق القليلة الماضية ، شاهدهم بعناية ، حيث يمكنهم الانتقال من مقرمشة تمامًا إلى بسرعة كبيرة. إذا شعروا بالنعومة ، عند إزالتها من الفرن ، فاعطهم دقيقة أو دقيقتين ، ولكن احرص على عدم التغلب عليها.
كيف يمكنني تخزين رقائق جلدية محلية الصنع للحفاظ عليها طازجة؟
إذا كنت ترغب في الحفاظ على رقائق Pita الخاصة بك طازجة وممثقة ، فدعها تبرد تمامًا قبل حفظها في حاوية محكمة الإغلاق. قم بتخزينها في مكان بارد وجاف ، بعيدًا عن الرطوبة والرطوبة ، مما قد يتسبب في أن يصبحوا قديمة أو متموجة.

ما هي المدة التي ستستمر فيها رقائق بيتا للمنزل؟
مع التخزين المناسب في حاوية محكمة الإغلاق ، يمكن أن تستمر رقائق بيتا المنزلية حتى أسبوع. ومع ذلك ، فهو يتطلع إلى الأيام القليلة الأولى.
ما هي بعض التصميمات اللذيذة لتقديم رقائق بيتا؟
رقائق Pita متعددة الاستخدامات بشكل لا يصدق وتواصل جيدا مع قطرات مختلفة وطبقة! حاول أن تخدمهم مع الحمص أو Tzatziki أو Guacamole أو Salsa. كما أنها رائعة مع انتشار الجبن أو كملحق مقرمش للسلطات والحساء.

قطعاً! على الرغم من أن هذه الوصفة مصممة لبطاطا Pita No-الملح ، يمكنك بسهولة تكييفها مع التوابل المفضلة لديك. حاول رشها بمسحوق الثوم أو الفلفل أو الأعشاب الإيطالية قبل الخبز من أجل انفجار آخر من الذوق.
فيما يلي وصفة كلاسيكية وسهلة وصحية للرقائق محلية الصنع. يمكنك صنعها في دقائق! بالإضافة إلى ذلك ، فهي صحية للغاية ورائعة لجميع أفراد الأسرة.
- 2 بياس
- 2-3 ملعقة كبيرة زيت الزيتون البكر الممتاز
-
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
-
قطع خبز بيتا إلى مثلثات صغيرة. أسهل طريقة للقيام بذلك هي استخدام مقص في المطبخ – نود تقليلها إلى النصف ثم قطع كل قسم إلى نصفين حتى نحصل على 16 مثلث من كل خبز بيتا.
-
يُضاف مثلثات بيتا إلى وعاء كبير ورش زيت الزيتون البكر الممتاز. مزيج لجعل غطاء pitas.
-
قم بتوزيع مثلثات Pita في طبقة واحدة على ورقة مبطنة. أخبز لمدة 8-10 دقائق. اسمح لتبرد لمدة 3-4 دقائق وتقدم مع الصلصة المفضلة لديك.
الخدمة: 16رقائق | السعرات الحرارية: 278kcal | الكربوهيدرات: 31ز | بروتين: 5ز | سمين: 15ز | الدهون المشبعة: 2ز | Polynato -fatty fat: 2ز | الدهون المونوشنية: 10ز | الصوديوم: 300ملغ | البوتاسيوم: 67ملغ | الفيبر: 1ز | الكالسيوم: 48ملغ | حديد: 1ملغ
نعلقها على

أتمنى أن تستمتع بصنع هذه المجموعات البسيطة واللذيذة محلية الصنع بقدر ما أفعل! إنها وجبات خفيفة صحية ومتعددة الاستخدامات مثالية لكل مناسبة ، سواء كنت تنظم حفلة أو حزم الغداء أو تبحث عن حلوى لذيذة.
مع بعض المكونات الإضافية وقليل من الوقت ، يمكنك إصدار جرعة من شأنها بالتأكيد إرضاء الجميع. جرب هذه الوصفة وأخبرني في التعليقات ، كيف أثبتت رقائق Pita الخاصة بك ، أو تشارك طرقك المفضلة للاستمتاع بها. وجبات خفيفة سعيدة!