وعاء دجاج دسم واحد من الكعك المعكرونة
وقت التحضير: 10 دقائق طهي الوقت: 35 دقيقة الوقت العام: 45 دقيقة التقديم: 4
كل طعم كعكة الدجاج للمعكرونة السريعة والسهلة!
مكونات
- 4 ملاعق كبيرة من الزبدة (أو زيت الزيتون)
- 1 رطل من الثدي أو الدجاج أو الفخذين بدون جلد ، شرائح إلى قطع من حجم اللقمة
- 1 كوب من البصل ، شرائح
- 1 كوب من الجزر ، شرائح
- 1 كوب من الكرفس ، شرائح
- ملعقتين كبيرتين من الثوم ، مفروم
- 4 ملاعق كبيرة من الدقيق (أو دقيق الأرز للغلوتين خالية من الغلوتين -خالية من الغلوتين)
- 3 كوب من مرق الدجاج
- 1 ملعقة صغيرة من إكليل الجبل ، مفروم (أو 1/2 ملعقة صغيرة من إكليل الجبل المجفف)
- 1 ملعقة صغيرة من الزعتر ، مفروم (أو 1/2 ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف)
- 1 ملعقة صغيرة من الحكيم ، مفروم (أو 1/2 ملعقة صغيرة من الحكيم المجفف)
- 8 أوقية من المعكرونة مثل القذائف (الغلوتين خالية من الغلوتين)
- 1 كوب من الكريمة الثقيلة/الخفق (أو الحليب)
- 1/2 كوب من بارميجيانو ريجيانو (جبنة بارميزان) ، مبشور
- نصف كوب (طازج أو مجمد)
- نصف كوب من الذرة (طازجة أو مجمدة)
- الملح والفلفل حسب الرغبة
تعليمات
- munter الزبدة في وعاء كبير من الحرارة المنخفضة ، وأضف الدجاج ويطهى حتى على جميع الجوانب ، لمدة 7-10 دقائق بنية بخفة قبل وضعه جانبا.
- يُضاف البصل والكرفس والجزر ويطهى إلى العطاء ، حوالي 7-10 دقيقة.
- يُضاف الثوم ويُطهى حتى العطر ، حوالي دقيقة.
- يرش الدقيق ، وخلط جيدا ويطهى لمدة دقيقة.
- يُضاف المرق ، إكليل الجبل ، الزعتر ، الحكيم ، المعكرونة والدجاج ، يُغلى المزيج ، ويقلل من الحرارة ويطهى حتى يتم طهي المعكرونة لمدة 10 دقائق.
- يُضاف الكريمة والجبن ، وخلط واترك الجبن يذوب في الصلصة.
- امزج البازلاء والذرة ، وخلط واطبخي حتى يصبح دافئًا لمدة دقيقتين تقريبًا.
- الذوق مع الملح والفلفل والتمتع!
خيار: إضافة ملعقة كبيرة من البقدونس ، المفروم.
خيار: قمة مع البسكويت.
خيار: أضف مرقًا آخر وجعله حساء!
حقائق غذائية: السعرات الحرارية 587و سمين 44 جم ((مشبع 25 جمو trans 0.5g) ، الكوليسترول 198mgو الصوديوم 596 ملغو الكربوهيدرات 72 جم ((موضوع 5Gو السكريات 11g) ، البروتين 49 جم
التغذية من: 
