
هل تعرف ميجاس؟ إذا لم يكن كذلك ، دعني أقدم لكم! Migas (المعلن MEE-GUHZ) هي شرائح التورتيا التي تتسرب من البيض اللذيذة التي تضفي ملاحظات قاسية مالحة. عادةً ما تجد أيضًا البصل المحمص والفلفل أو الطماطم ، بالإضافة إلى اختيارك للري.
يتم تقديم Migas في المكسيك تحت أسماء مختلفة ، ولكن هذه الوصفة مصممة على غرار Migas Tex-Mex الذي يتم تقديمه في أوستن في تكساس. إنه طعام مرضي ولذيذ بشكل مثير للدهشة يمكنك الاستمتاع به لتناول الإفطار أو الغداء أو الغداء أو حتى العشاء.


خلال الإقامة لمدة شهر في أوستن في تكساس ، وقعت في حب ميجاس قبل عشر سنوات. علي وأنا عينة من migas في جميع أنحاء المدينة وبالطبع بعض migas أفضل من غيرها.
زرت أوستن مرة أخرى مع عائلتي خلال عطلات الربيع وعدت إلى المنزل على استعداد لرؤية وصفتي القديمة ميجاس مرة أخرى. هذه الوصفة المبسطة والمحسنة تخلق أفضل ميجا على الإطلاق ، في رأيي!
أصول ميجاس
يترجم Migas باللغة الإسبانية حرفيًا إلى “فتات” وهناك وجبة إسبانية تقليدية مصنوعة من البيض وفتات من الخبز تسمى Migas. لهذه الوصفة مع الأصل المكسيكي ، نتحدث عن فتات التورتيا.
يذكرني ميجاس بالشيلكلاس إلى حد ما ، وهو طعام مكسيكي آخر يمثل رقائق التورتيلا ، وغالبًا ما يتم تقديمه مع البيض المقلي أعلاه. ميج ، من ناحية أخرى ، هي في الغالب بيض مخفوق مع بعض رقائق التورتيا مختلطة وملل اختياري أعلاه.


نصائح ميجاس
ستجد أدناه وصفة كاملة. فيما يلي ملاحظاتي من اختبار الوصفات الخاص بي:
لا يتم إنشاء كل رقائق التورتيلا كما هو.
تتطلب العديد من الوصفات قص رقائق التورتيا الخاصة بك ، ولكن يمكنك استخدام متاجر الجودة التي تم شراؤها مع نتائج رائعة. رقائق Maiz Siete رائعة في هذه الوصفة.
شيدر أفضل من مونتيري جاك.
يذوب شيدر بشكل جيد مثل مقبس ، ولكنه يقدم طعمًا حادًا وأكثر وضوحًا.
العناية النباتية.
للحصول على أفضل طعم أوصي بمجموعة من الفلفل الأحمر والبصل الأحمر والهالابينو. لقد جربت أيضًا هذه الوصفة مع الفلفل ، لكن الفلفل الأحمر أجمل ويتيح لها إضاءة طعم الذرة من التورتيلا.
يمكنك تخطي jalapeño إذا كنت تفضل طعامًا طفيفًا أو تشعر برغبة الفلفل الصغير الذي يمكن أن يكون متعبًا (في النهاية يمكنك دائمًا إضافة اندفاعة من الصلصة الساخنة).
من الأفضل تقديم Migas.
البقايا المتكررة جيدة ، لكن الرقائق تفقد أزمها النادرة على طول الطريق. يمكنك دائمًا البقاء في الأعلى مع رش طفيف من رقاقة التورتيا الطازجة لتحل محلها.
أعلى حسب الحاجة.
تبقيها بسيطة أو تتجول! أوصي بشدة تلال الكريمة الحامضة والضغط على عصير الليمون الطازج. يمكنك أيضًا تجربة ملعقة من السالسا أو بضع شرطات من الصلصة الساخنة أو شرائح الأفوكادو أو غواكامولي والكزبرة الطازجة المفرومة.
شاهد كيفية صنع ميجاس


كيف تخدم ميغاس
توفر هذه migas البروتينات والخضروات والكربوهيدرات في وعاء واحد ، بحيث يمكنك التفكير في طعامك.
يمكنك أيضًا صنع سندويشات التاكو Migas باستخدام هذه الوصفة – ما عليك سوى الاحماء في التورتيلا الصغيرة أو الدقيق ، واملأها بمزيج بمزيج ثم أضف بعض الري.
إذا كنت تبحث عن مرافقة Migas ، فكر في هذه الخيارات التمديد الكامل:

المزيد من الوصفات المكسيكية eggy
أنا أحب الأذواق المكسيكية وتكس ميكس مع بيض لأي طعام في اليوم! إليك العديد من الشهيرة من فئتي المكسيكية:

مطبعة
Tex-Mex Migas
تحتوي وصفة Tex-Mig Migas هذه على بيض جبنة مختلطة مختلطة مع رقائق التورتيلا والفلفل والبصل والري من اختيارك! استمتع بذوق أوستن في تكساس مع هذه ميجاس محلية الصنع اللذيذة. توفر الوصفة 4 أوعية (أو من 8 إلى 12 سندويشات التاكو Migas).
البيض المخفوق
الفلفل
الحلي الاختيارية (اختر)
- في وعاء ، يُمزج البيض والكريمة والملح وعدة انعكاسات من الفلفل الأسود الطازج. استخدم كريمًا صغيرًا أو شوكة مخفوقة لخلط البيض حتى يصبح أصفر بالتساوي. ضع البيض جانبا في وقت لاحق.
- اطبخ الفلفل والبصل: سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة من الفولاذ المقاوم للصدأ على نار خفيفة. يُضاف البصل المفروم والفلفل والهالابينو (إذا تم استخدامه) والكمون والملح. يُطهى المزيج أثناء التحريك حتى يصبح البصل شفافًا ويصبح الفلفل لطيفًا ، حوالي 5 إلى 7 دقائق.
- نقل الفلفل إلى وعاء. اسمح للمقلاة بالتبريد لبضع دقائق ، ثم اغسلها قبل الخطوة التالية (أو أخذ مقلاة كبيرة جديدة).
- أعد المقلاة إلى الموقد على نار خفيفة. دع السيد يسخن حتى يصبح الجو حارًا لدرجة أنك إذا وصلت إلى بضع قطرات من الماء بزاوية في مقلاة ، أو ترقص أو تقفز فوق السطح ثم تتبخر على الفور تقريبًا. إذا قاموا بالرش والفقاعة بعد الاتصال ، فهذا ليس ساخنًا بما فيه الكفاية. بمجرد رؤية الرقص المتساقط ، انتقل إلى الخطوة التالية على الفور.
- يُضاف الزبدة وقلبها حول المقلاة عدة مرات. بمجرد أن تستقر الزبدة وعادة ما تستقر ، صب البيض. (إذا كانت الزبدة بنية بنية كبيرة خلال هذا الوقت ، فإن المقلاة ساخنة جدًا – لقد بدأت.)
- اسمح للبيض بالراحة حتى تتشكل حافة بيضاء حول المقلاة ، حوالي 10 إلى 15 ثانية. امزج البيض مع ملعقة وتأكد من خلطك من قاعدة المقلاة.
- اسمح للبيض بالراحة لمدة تتراوح بين 10 و 15 ثانية أخرى ، ثم تخلط مرة أخرى وتميل المقلاة لمساعدة بيض استنزاف للوصول إلى الحوض. كرر مع التحريك في كثير من الأحيان مع تسخين البيض حتى لا يزال البيض لامع ، ولكن عادة ما يتم تعيينه ، ما مجموعه حوالي 1 إلى دقيقتين. قم بطي مزيج الفلفل المسلوق ، ورقائق التورتيلا المقرمشة والجبن ، وأزل المقلاة من الحرارة.
- قسّم الخليط على الفور إلى لوحات. يقدم مع الجليد من اختيارك. من الأفضل أن يكون Migo جديدًا عندما لا تزال Sirly تحافظ على أزمة ، ولكن في الثلاجة ستحافظ جيدًا لمدة تصل إلى 4 أيام. قم بتسخينها برفق في الميكروويف وأضف أعلى قبل التقديم.
تعليق
وصفة مستوحاة من سندويشات التاكو في فيراكروز كلها طبيعية في أوستن في تكساس وتكييفها مع وصفتي للميغاس بأسلوب أوستن مع الفاصوليا السوداء.
اجعله غلوتين خالي من: هذه الوصفة خالية من الغلوتين إذا كانت رقائق التورتيا وتورتيلا الذرة الاختيارية خالية من الغلوتين.
افعل ذلك حليب مجاني: استخدم حليبًا غير عادي مثل حليب اللوز العادي وتخطي الجبن. اقترح الأوعية مع الأفوكادو قشدة إضافية.
تَغذِيَة
المعلومات المعروضة هي تقدير يقدمه حساب غذائي عبر الإنترنت. لا ينبغي اعتباره بديلاً كخبير على خبير في خبير. انظر نشرنا الكامل للتغذية هنا.